第1章｜なぜ今、スマホ料金の見直しが必要か
家計を見直すとき、最初に手を付けるべきは「固定費」です。
固定費とは、毎月ほぼ同じ金額が発生する出費のこと。
代表例は家賃・光熱費・通信費ですが、この中でも手軽に削減できるのがスマホ料金です。
なぜなら、スマホ料金は一度見直せば、その後もずっと効果が続くからです。
例えば、大手キャリアのスタンダードプランは1台あたり月7,000円前後が一般的です。
夫婦2人なら月14,000円。
1年で168,000円もの出費になります。
一方、格安SIMやオンライン専用プランに乗り換えれば、月2,000〜3,000円台まで抑えることが可能です。
同じ通信回線を使っていても、契約プランを変えるだけで次のような差が出ます。
- 現状：7,000円 × 2台＝14,000円／月
- 見直し後：2,500円 × 2台＝5,000円／月
差額は9,000円／月、年間108,000円の節約です。
これは、特別な努力をしなくても、ただ契約を見直すだけで生まれる「手取りアップ」とも言えます。
さらに、物価高の今は、食料品・光熱費・教育費といった変動費の削減には限界があります。
だからこそ、固定費を削ることが家計防衛の第一歩になるのです。
私も昔は“面倒くさいからそのままでいいか”と放置してました。でも、一度思い切って見直すと、翌月から家計に余裕が出てきます。節約は我慢じゃなくて、仕組みを変えることから始まります。
第2章｜スマホ料金を下げる具体的な方法
スマホ料金を下げる方法はいくつかありますが、基本は「契約を整理して、必要なものだけに絞る」ことです。ここでは、効果の高い順に具体的な手順を紹介します。
1. 格安SIMに乗り換える
最も大きな節約効果があるのが格安SIMです。
楽天モバイル、mineo、LINEMOなどは、大手キャリアの回線を借りて運営しており、通信品質は日常利用には十分です。
例えば、データ通信量が月10GB以内なら月2,000円前後のプランもあります。
大手キャリアで月7,000円払っていた人が乗り換えると、1台あたり年間6万円以上の節約です。
2. オンライン専用プランを活用する
「キャリアのメールアドレスを残したい」「大手のサポートも欲しい」という人は、オンライン専用プランが便利です。
- ahamo（ドコモ） … 20GBで月2,970円
- povo（au） … 基本料0円＋必要なトッピング式
- LINEMO（ソフトバンク） … 20GBで月2,728円
ショップに行かず、オンラインで手続きできる分だけ安くなります。
3. 不要なオプションを整理する
意外に見落とされがちなのが、毎月数百円のオプションです。
留守電、キャリアメール、音楽サービスなど「解約しても困らないサービス」を外すだけで、月500〜1,000円は下がります。
4. 家族割や光回線セット割を見直す
かつては「家族割」や「光回線セット割」で安くするのが定番でした。
しかし近年は、格安SIMに変えたほうがセット割より安いケースが多いです。家族全員の契約を一度表にして比べるだけで、最適な組み合わせが見えてきます。
実は、私も最初は“格安SIMって遅いんじゃない？”と疑ってました。でも昼休みや夜以外はほとんど気にならず、家計に与えるインパクトは大きかったです。月に数千円の節約が、年に10万円以上になるのはやっぱり強いですね。
第3章｜浮いたお金はどう活かす？スマホ節約は家計改善の第一歩
スマホ料金を見直して月5,000円以上の節約ができれば、年間で6万〜10万円が浮きます。
このお金をただ生活費に回すだけでは、節約の効果を最大化できません。
せっかく作った余裕資金は「攻め」と「守り」の両方に活かすのがおすすめです。
1. 緊急資金・貯金に回す
家計改善の基本は、まず「生活防衛資金」の確保です。
万一の病気や失業に備えて、生活費3か月分〜半年分は確保すると安心です。
スマホ代の節約分だけでも、半年で3〜5万円は貯まります。
2. 教育費やレジャー費に充てる
節約でできたお金は、子どもの習い事や家族の思い出づくりにも回せます。
特に家族旅行やレジャーは、「節約して作った余裕で楽しむ」と満足度も高く、我慢だけの節約になりません。
3. 保険や投資で「守り」を固める
浮いたお金をそのまま家計の強化に使うのも賢い選択です。
具体的には、以下のような使い方があります。
- 医療保険や死亡保障を見直す
- 積立型の生命保険やiDeCoなどで将来資金を準備
- 余裕があればつみたてNISAなどでコツコツ資産形成
スマホ代を減らすだけでは単なる節約ですが、節約＋家計の守りを強化することで、将来の安心につながります。
私もスマホ代の節約で浮いたお金を、そのまま貯金するだけじゃなく、医療保険とがん保険を見直しました。結果的に“家計に余裕＋安心”のダブル効果が得られました。
第4章｜次のステップは保険の見直しで家計の安心を強化
スマホ料金を下げて生まれた家計の余裕は、そのまま生活費に流してしまうより、家計の守りを固めることに使うのが効果的です。
特に、見直し効果が大きいのが生命保険や医療保険です。
1. 古い保険は“高くて薄い”ことが多い
10年前に入った保険をそのまま払い続けていませんか？
昔の保険は以下のようなケースが多く見られます。
- 保険料が高いわりに、入院給付金が5,000円／日しか出ない
- 医療の進化に対応していない（短期入院や通院カバーが弱い）
- がんや先進医療など、最新のリスクに十分備えられていない
結果として、「払っているのに、いざというとき足りない」という状況に陥ることがあります。
2. ネット保険や新しいプランで家計を軽くする
近年は、オンラインで完結する保険や、シンプルで安いネット保険が増えています。
例えば、同じ保障内容でも月々1,000〜3,000円の削減になるケースも珍しくありません。
固定費を減らすうえで、スマホ代と同じく保険も“今の生活に合ったプランに更新”することが大切です。
3. スマホ節約＋保険見直しで家計は一気に改善
スマホ代を月5,000円下げ、保険料も月5,000円下げれば、
合計で月1万円、年間12万円の家計改善になります。
この差は、5年で60万円、10年で120万円。
固定費の見直しは、手取りアップに等しい効果があります。
私はスマホ代を見直したタイミングで、保険も整理しました。ムダな支払いがなくなり、家計に余裕が生まれたおかげで、将来への安心感が段違いです。
まとめ｜スマホ代の見直しは家計改善の起点
スマホ料金の節約は、我慢や生活水準の低下とは無縁の、最も手軽で効果の大きい家計改善策です。
一度手続きをすれば、翌月から自動的に節約効果が続きます。
今回の流れを振り返ると、家計改善は次の3ステップで加速します。
- スマホ料金の見直しで毎月の固定費を減らす
→ 年間で6万〜10万円以上の節約も可能 - 浮いたお金を生活防衛資金やレジャー・教育費に回す
→ 節約の実感がモチベーションにつながる - 保険の見直しで家計の“守り”を固める
→ スマホ節約＋保険最適化で月1万円、年12万円以上の改善も
このように、固定費の削減は単なる節約にとどまらず、未来への安心と余裕を作る行動です。
特に、スマホ代と保険料のダブル見直しは、家計の体質改善に直結します。
節約は、我慢よりも“仕組みを変える”ことが大事です。スマホ代を減らして生まれた余裕を、貯金や保険の見直しに回すだけで、家計は一気にラクになります。『やってみたら意外と簡単だった』という実感が、次の行動のエネルギーになりますよ。
次のステップ｜楽天生命の家計見直し相談へ
スマホ代の見直しで生まれた余裕は、次に家計の守りを強化する行動につなげるのがおすすめです。
特に、古いままの生命保険や医療保険は、保障が薄いのに保険料が高いことがよくあります。
- 10年前に入った保険は、医療の進化や短期入院に対応していない
- 不要な特約がついていて、毎月数千円のムダになっている
- ネット保険に変えるだけで、同じ保障でも月1,000〜3,000円安くなることも
ここで浮いたお金を、貯金や教育費、将来の安心資金に回せば、家計は一気にラクになります。
私たちは2025年12月から楽天生命・楽天モバイルの代理店として、
「スマホ代を節約したら、次は保険も見直したい」という方への無料相談をスタートします。
- 今の保険が自分に合っているかわからない
- 家計をもっとラクにしたい
- 保障は必要だけど保険料は下げたい
そんな方は、ぜひこの機会にご相談ください。
スマホ代の節約と保険の最適化をセットで進めると、年間10万円以上の家計改善も十分狙えます。
私もスマホ代を減らした勢いで保険を整理しました。結果、毎月の負担は軽くなり、いざというときの安心感は逆に増えました。やってみると、本当に“家計が息を吹き返す”感覚がありますよ。
それでは最後まで読んでいただきましてありがとうございました！
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